“心を元気にする方法を知りたいですか？”「最近なぜか、心がモヤモヤする」
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私はよくあります。 では、あなたは、こういう時の自分なりの解決策を持っていますか？ 以前の私はそういう方法をもっていませんでした。 たったそれだけのことで 私は大変な思いをしたのです。 あの時、心を元気にする方法さえ知っていれば・・・ （今の私は痛切に思います） はじめまして。 真継礼馬（まつぎひろま）と申します。 私は今、有限会社アロハサンタという会社を起業し、 自分のやりたい仕事をしています。 自分の書いた本を出版したり、 イベントを企画したり、 セミナーを開いたりと、 毎日ワクワクした生活を送っています。 こんな私ですが、実は、過去にとてもつらい時代がありました。 その時の話をぜひ聞いてください。 では、その大変な思いとは・・・？ 心を元気にする方法を知らなかった私はいったい、 どんな大変なことになってしまったのか？ 以前の私は、会社で営業マンとして、がむしゃらに働いていました。 会社からも期待されていて、 さらに、部下も育成する立場にあったので、 「営業マンとして成績をあげないと・・・」 「社長の期待に応えないと・・」 そういう思いから朝は早くから、晩は遅くまで働いていました。 でも、そのうち、その期待に応えたい自分と 毎日毎日、この仕事を続けていて、自分は本当にいいのだろうか？ この仕事が自分のやりたいものなのか？ そういう葛藤から、だんだんと気分が重くなりました。 今から考えると、 一方で頑張るぞ！とアクセスを踏みながら、 一方で、本当にそれでいいの？とブレーキをかけている状態ですから、 心が不安にならないはずはありません。 でも、その当時の私は、そんな冷静な分析もできないまま、 「こんなことで落ち込んでどうする！ もっと頑張らないと・・・とにかくやれ！」 そういう迷いを忘れるように、 わざと仕事量を増やしていったのです。 心が落ち込んだ時の解決法など知らなかったし、 そういう方法の価値すら、理解していませんでしたから、 突っ走るしかなかったのです。 でも、やがてストレスがどんどん溜まり、 ついに、自律神経失調症になってしまったのです。 これは、まさに、心の病です。 毎日、吐き気、耳鳴り、めまいが起こり、 フラフラして、普通の生活すらできない毎日 これだけつらい病気なのに、 病院に行っていろいろ検査をしても なぜか、「異常なし」と診断されてしまう。 そして、懸命に その病気の原因を知りたいために 内科、耳鼻科、胃腸科などを転々と つらい身体をひきずって診察を繰り返す。 でも、なかなかこの症状をわかってもらえない。 「なぜ、この気持ちがわかってくれないだ！！」 診察する医者にどれほど、この言葉を叫びたかったことか 病院に行くだけでも、とてもつらいのに・・・ そして、職場に行っても、 嘔吐を繰り返す日々。 そのうち、その職場でも、だんだんと、病弱で役立たずのレッテルを貼られ、 これまで、頑張って、築いてきた信用も失っていく。 本当にもどかしい日々でした。 そして、なんとか心療内科という存在を知り、 その病院に駆け込みました。 そして、はじめて自分の納得する病気名 「自律神経失調症」という病名を知ったのです。 さらに、心療内科に診察にする患者さんの数の多さにも圧倒されました。 こんなにたくさんの人が同じような病気になっているのか！ それは、私にとって大変な驚きでした。 そして、私はこの病気をきっかけに、 心を元気にするということの大切さに気づいたのです。 医者に言われることや本を読んだりして、 自分の病気に対する理解を深めました。 また、医者から、 「このまま今の仕事をやっていると もっと体調を悪くなります。 でも、辞めるときっと良くなります」 と言われ、会社を辞めました。 （でも、これをきっかけに起業することになるのです。人生、不思議なものですね）） そして、しばらく療養していると、本当に体調が日に日に良くなっていったのです。 そして、体調が良くなるにつれ、 私は心理学を学び、カウンセラーの認定を受けるまでになりました。 そして、心理学を学んでわかったこと。 それは、「心というものは常に不安定なもの」であるということ。 とてもいい気分の時もあれば、すごく落ち込むこともある。 でも、それが当たり前のことなのです。 つまり、コロコロと変わるのが心。 そのことを分かっていると、 不安になったとき、落ち込んだときの対処法さえもっていれば、 楽しく過ごすことができるのでは？ 私はそう考えるようになりました。 そして、また、もう2度とあんなにしんどい毎日は過ごしたくない。 そういう思いから、疲れた心のメンテナンスをする方法、 心を元気にする方法を これまでいろいろ自分なりに試してきたのです。 そして、効果のあった方法をどんどん記録していきました。 その方法は今ではかなりの数があるのですが、 その中でも最も効果の高い方法があったのです。 でも、自分には、効果があっても、 他の方に効果があるのだろうか？ そう思って、いろいろな方に試して頂きました。 すると・・・ 真継さんに言われたこと、早速やってみました。 そしたらなんともいえず、とっても気持ちが良かったのです。 あんまり気持ちが良かったので、 そうだ！●●しようと思いたち、 行ってきました。 そしたらさらに気持ち良くなりました。 それに、いいビジネスを思いつきました！ 本当にありがとうございました。 （京都府 Ｓさま） 素敵なレポートを読ませて頂きありがとうございます。 嫌なことがあるととりあえず、 受けとめることが大切だということは知っていたのですが、 この方法を覚えておけば、 いつでも嫌なことがあれば、簡単に受け止めることができますね＾＾ 素敵な学びをありがとうございます＾＾ また、後半に出てくる●●を利用した方法ですが、 レポートを読ませていただく以前に、 仲間から教えてもらっており、すでに実践済みです。 この方法は、知っているか知らないで、 だいぶ違いますよね＾＾； いずれにせよ、 このレポートでは、日ごろから何に関しても ●●することが大切なのだなぁということを 学ばせていただきました＾＾ ありがとうございました。 （オーストラリア在住 Ｒさん） こんなご意見をもらうことができました！ 他にも同じような報告をもらうこともできたので、 今回、この方法をご紹介することにしました。 この方法は誰でも、手軽に、しかもお金をかけることなく 心のモヤモヤを一気に吹っ飛ばし、 気持ちが晴々する方法です。 まさに「心を元気にする技術」なのです。 いくら心理学を学んでも、 感情的になったり、 落ち込んだり、 どうも心が重いという時が今でもあります。 でも、この方法を知っているだけで、 「そうだ、あの方法をやってみよう！」 と思えるので、 いつも落ち着いた感情を手に入れています。 まさに知っているか知らないか それだけの違いで、心のゆとりが全然違います。 友人や知人にも紹介してあげると みんなから喜ばれたこの方法を知りたくないですか？ そして、この方法を知っておくと、 私のような心の病を防ぐことにもなると思います。 心の病のつらさを経験したからこそ、 身につけたこの方法。 ぜひ、この方法で、毎日の生活を 心晴れやかに過ごしてくださいね では、この方法のお値段とは・・・ この方法を知ることで、 きっとこれからの生活を 心の余裕をもって過ごすことができると思います。 この方法のもたらす効果はそれほど大きいもになるはずです。 つまりこの方法はとても価値あるものだと思いますが、 一人でも多くの方にこの方法を知ってほしい。 心の病を防ぐための１つの手段にしてほしい。 そういう思いから・・・・ 1５０部限定で、 お申し込みはこちら ↓↓↓ |
追伸： ぜひ、この方法を知って頂いて、
最近なぜか、心がモヤモヤする
どうも気が晴れない。
なぜかやる気が起きない。
気持ちが重い。
悩みが深くて、どうしたらいいのかわからない。
このような「心の病のシグナル」を見落とすことなく、
心をスッキリさせてくださいね
この方法を実践することで、
気分良く毎日を過ごせるようになると思います！
この｢心を元気にする技術」を生かして、
あなたの生活がもっと素敵になりますように！！
そう願っています！
真継 礼馬
特定商取引法に基づく表記